منتدى بنات الجوااااااد

وصفات شعبية لابطال السحر


    خمسة ل ... صحتك الغالية

    شاطر
    avatar
    ninooz
    عضو متالق
    عضو متالق

    عدد المساهمات : 233
    تاريخ التسجيل : 07/03/2012

    خمسة ل ... صحتك الغالية

    مُساهمة من طرف ninooz في الخميس مارس 08, 2012 12:30 am



    أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ

    أولا : عدم تناول وجبة الإفطار
    حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض
    معدل سكر الدم لديهم ... وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلاياالمخ
    مما يؤدي إلى انحلالها.

    ثانيا : الإفراط في تناول الأكل
    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

    ثالثا : التدخين
    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

    رابعا : كثرة تناول السكريات
    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

    خامسا : تلوث الهواء
    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا ... و استنشاق هواء
    ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

    سادسا : الأرق
    النوم يساعد الدماغ على الراحة ... و كثرة الأرق تزيد سرعة موت
    خلايا الدماغ.

    سابعا : تغطية الرأس أثناء النوم
    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيزالأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ...

    ثامنا : القيام بأعمال أثناء المرض
    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

    تاسعا : قلة تحفيز الدماغ على التفكير
    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
    تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

    عاشرا : ندرة الحديث مع الآخرين
    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ


    ياريت نخللي بالنا !!!!
    avatar
    hajarnounoussa
    مشرفة
    مشرفة

    عدد المساهمات : 537
    تاريخ التسجيل : 06/03/2012

    رد: خمسة ل ... صحتك الغالية

    مُساهمة من طرف hajarnounoussa في الخميس مارس 08, 2012 2:44 am

    كاينين شي حوايج فيا خاصني نبدلهم شكرااا

    زهرة النرجس
    عضو جديد
    عضو جديد

    عدد المساهمات : 73
    تاريخ التسجيل : 29/03/2012

    رد: خمسة ل ... صحتك الغالية

    مُساهمة من طرف زهرة النرجس في الجمعة مارس 30, 2012 12:29 am


      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء أكتوبر 17, 2017 5:03 pm